Долиной Ларисы диета

Примером необыкновенного упорства в нелегком труде по снижению веса является Лариса Долина и ее диета .

Диета Ларисы Долиной (кефирная диета Ларисы Долиной) помогает потерять до 7 кг. за одну неделю. Диета Ларисы Долиной основана на кефире и длится ровно семь дней. Во время диеты нужно питаться строго по указанному распорядку, при этом последний прием пищи должен быть не позже 18 часов вечера. После диеты Ларисы Долиной необходимо ограничивать себя в мучном и сладком – для поддержания веса – а дальше просто умеренно питаться.

Ну какая временная диета. Если после этих 7 дней питаться опять как и раньше, то кило не только вернутся, но и "прихватят" дополнительные!!

Кефирная диета Ларисы Долиной №1

Вы можете возразить мне, мол, она же действует! Безусловно, как любая жесткая малокалорийная диета, но лишь до дня её окончания, а потом вес возвращается лавинообразно. Почему? Да потому что основной результат диеты – очищение кишечника (что достигается ежедневными клизмами), обезвоживание (потому что количество воды резко ограничивается до 0,5 л в сутки, а кефир обладает выраженным мочегонным эффектом) и потеря сухой массы (наряду с жиром, которого можно потерять не более 100-150г в день, т.е. около 1 кг за неделю, идёт потеря мышечной массы, тканей внутренних органов, белков крови).

Практическое отсутствие жиров приведет к проблемам с кожей, волосами, половыми гормонами. Такая диета противопоказана людям с проблемами желчного пузыря, так как застой желчи при безжировых диетах ведет к усугублению воспалительных процессов.

Далее, диета низкокалорийная, а значит, организм резко притормаживает свой основной обмен, поэтому сброс веса в дальнейшем будет весьма проблематичен.

• прием пищи осуществляется шесть раз в день и обязательно в строго отведенное время, начиная с 8:00 и заканчивая в 18:00, через каждые два часа;
• перед началом похудения обязательно сделать один разгрузочный день ;
• перед любым приемом пищи обязательно выпивать 50 гр травяного настоя, который необходимо заваривать каждый день с утра. Для настоя используются по одному пакетику календулы, ромашки, зверобоя и 200 мл воды доведенной до кипения.

И вообще, прежде чем худеть на любой из жестких диет, посоветуйтесь с врачом! И учтите - оптимальная диета должна быть рассчитана минимум на 6-8 недель, а сброшенный вес не должен превышать 1 кг в неделю.

Перед кефирной диетой Ларисы Долиной рекомендуется провести один разгрузочный день для подготовки организма. Кефирная диета Долиной позволяет пить чай и кофе без сахара, а также минеральную и обычную воду.

• всю пищу разделить на 6 приемов и принимать строго по определенным часам - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов;
• перед диетой необходимо провести разгрузочный день;
• каждый день очищать кишечник клизмой;
• перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 г настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка);
• кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды, а утром - чашку черного кофе без сахара.

И звестная певица Лариса Долина, благодаря разработанной ею диете, похудела на 25 килограмм. За основу была взята кефирная диета. Лариса ограничила себя в сладких и мучных продуктах. Диета Ларисы Долиной была разработана по принципу "полосатой диеты". Первый день пьется только кефир, во второй день - обычный рацион, главное, поменьше углеводов и калорий. Лариса Долина рекомендует всем, кто следует ее диете, заниматься физическими упражнениями и больше гулять на свежем воздухе.

Страдала лишним весом, много раз пыталась похудеть, искала в интернете, общалась на женских форумах, следовала различным диетам. Результат был, но он был не настолько хорошим, как мне бы этого хотелось. Давно хотела попробовать диету от Ларисы Долиной, но никак не решалась (думала, что если звездная диета, то обязательно будет какой-нибудь подвох). Несколько недель назад уже от безысходности взяла, да и попробовала. Могу сказать, что по истечению нескольких дней, почувствовала лёгкость в организме, а уже через пару недель начал исчезать животик, заметно изменилось лицо, обрело форму. Хочу сказать, что я довольна результатами. Совет: девушки если у вас есть большое желание похудеть, и вы решились на эту диету, то обязательно следуйте ей и соблюдайте все правила, не следуйте соблазну!

Наверное, только ленивый не слышал о «чудодейственной» кефирной диете Ларисы Долиной. Вообще-то эту диету правильнее называть «диета доктора Сайкова», по имени ее разработчика. А название «диета Ларисы Долиной» появилось потому, что, по слухам, именно с помощью этой диеты похудела знаменитая певица. Правда, злые языки утверждают, что нынешняя фигура Долиной - всё же результат работы пластических хирургов. Впрочем, дело не в этом, и даже не в названии.

Диета Ларисы Долино й (ее еще называют кефирная диета Долиной ) отличается необыкновенной простотой и применение ее может позволит любой желающий похудеть на 7 кг за неделю.

Я вообще очень настороженно отношусь к «звездным диетам», потому что чаще всего они составляются не врачами-диетологами, очень далеки от рационального питания, а известность их зависит от степени «раскрученности» «звезд», их рекламирующих. Честно говоря, и «диета Ларисы Долиной» из этого списка, несмотря на то, что автором является врач. Но доктор Сайков – психотерапевт, а не диетолог, и поэтому его диета имеет массу минусов, так как не учитывает многих законов физиологии и диетологии.