Диета на йогуртах: 7-10 дней

Ужин: овощной салат (огурцы, зелень, капуста) с капелькой растительного масла – 150 грамм, 1 вареное яйцо, 1 йогурт.

Диета на активии. Диета в течение двух недель с йогуртом Активиа предусматривает употребление и других продуктов. Чтобы за две недели сбросить от 3 до 5 кг, следует придерживаться следующего рациона Диета рассчитана на две недели. РАЦИОН: Завтрак - 125г Йогурта Активиа. 1 фрукт, 80 г цельнозернового хлеба. Спустя 3 часа 1 фрукт или 1 Активиа Творожная.

Диета на йогуртах активиа

8. Ставим банки с йогуртом в тазик с водичкой, чтобы банки с йогуртом на 70-80 процентов были погружены в воду.

Диета на йогуртах  – возможность запастись кальцием. Давно известно, что это ценнейший микроэлемент, который следит за состоянием слизистой оболочки кишечника. Именно он не дает развиться состояниям, которые могут привести к онкологической патологии.

На сайте, где я нашли эту систему предлагается потом заквашивать своим же йогуртом, но я еще не пробовала, так что точно не скажу.

Ужин - теплый чай, вареная спаржа (заправить йогуртом) + стакан сока

Полдник - заправленные йогуртом помидоры + минералка

Последний прием пищи не позже, чем за 4 часа до сна!

Обед: 1 йогурт, вареное яйцо, кусочек черного хлеба

Диета в течение двух недель с йогуртом Активиа предусматривает употребление и других продуктов. Чтобы за две недели сбросить от 3 до 5 кг, следует придерживаться следующего рациона:

Полдник - овощи, заправленные йогуртом

Экстремальный метод для похудения на Активии – это сочетание диеты с физическими нагрузками. В течение месяца пить как можно больше минеральной негазированной воды или чая, а ужин и полдник заменять творожком или йогуртом от Активиа. При этом стоит следить, чтобы количество потребляемых калорий во время завтрака и обеда не превышало 800 ккал в сумме.