Почему при беременности худеют?

Существует мнение, что если индекс массы тела (сокращенно ИМТ) до беременности составлял более 25, то набор веса при беременности должен быть менее 10-12 кг. То есть, чем больше значение ИМТ до наступления беременности, тем меньше веса рекомендуется набирать.

Почему при беременности худеют

В ходе беременности, если плод развивается нормально, а женщина правильно питается, то беременная набирает от 10 до 12 кг. Вес может резко увеличиться на какой-то период, может набираться постепенно, а может и уменьшиться. Почему при беременности худеют некоторые женщины? Это происходит в нескольких случаях.

Может быть кто-то и подумает, что это нереально, и задастся вопросом как похудеть во время беременности, ведь во время беременности вес увеличивается (в мудрых книгах по этой теме приводится цифра от 12 кг, а на самом деле привес может быть и 15-20 кг), также увеличивается масса молочных желез, создавая дополнительный запас для последующего периода лактации.

Можно ли худеть во время беременности?

Помните, что во время беременности худеть весьма рискованно, но при правильном подходе этот процесс можно сделать безопасным. Следите за весом и питанием вместе с диетологом и консультирующим вас врачом. Возможно периодически нужно будет корректировать вашу диету и физические нагрузки. Не бойтесь жировых отложений во время беременности, потому что так задумано природой и это является нормальным процессом. От вас требуется контролировать свой вес, правильно питаться, вести здоровый образ жизни и тогда прибавка в весе не шокирует вас, будет в пределах нормы и легко исчезнет после рождения малыша.

Снижение веса в период беременности может говорить о росте плода за счет матери, но не означает, что плод не развивается либо развивается неправильно. Потеря веса ровно, как и увеличение - это лишь достаточно приблизительная оценка запасов и съедаемого объема пищи беременной женщины.

На сегодняшний день не существует официальных стандартов ВОЗ по набору веса в период беременности, условной нормой является прибавка веса на 10-12 кг за весь период вынашивания ребенка. Однако следует подчеркнуть, что эти цифры условны и должны быть определены индивидуально для каждой женщины ее врачом.

Неповторим и очень загадочен период беременности.… В этот период ввиду гормональной перестройки в женском организме происходит процесс мощнейшего омоложения. И почему бы не попробовать начать, используя это благоприятное время, «новую» жизнь с чистого листа, омолодиться, похудеть и шаг за шагом начать осваивать здоровый образ жизни?

Худеть во время беременности не вредно

Некоторые исследования говорят о том, что если женщина не набирает в весе, то она его теряет за счет увеличения в весе других компонентов беременности (самого плода и т.д.). Если это так, то она усваивает жир, который может вызвать высвобождение кетонов в крови, что в свою очередь отрицательно может сказаться на формировании и развитии мозга ребенка. Именно по этой причине, если женщина теряет в весе либо у нее наблюдаются рвоты и тошнота, необходимо контролировать уровень кетонов (что проверяется при анализах).

Иногда при беременности (к примеру, до 18 недель) может наблюдаться снижение веса у женщины. Как же снижение веса может отразиться на беременности? И чем обусловлено снижение веса в период беременности?

Сильнейший токсикоз во время беременности, такой токсикоз приносит только вред, здесь мы это не рассматриваем.