7 психологических шагов для похудения.

Более чем 10-летний опыт работы клиники показал, что в большинстве случаев причины набора лишних килограммов лежат в плоскости психологических установок. Мы помогаем избавиться от неправильного образа мышления, осознать свои проблемы и понять, что заедая их, пациент, отнюдь, не решает ни одну из них. Психологический тренинг для похудения призван помочь человеку раскрыть свои внутренние ресурсы, выработать здоровые пищевые привычки, научиться понимать разницу между аппетитом и голодом.

Способы похудеть. Есть масса способов похудеть: спорт, диета, таблетки, чай для похудения. Можно, наконец, стать вегетарианцем. Ничего плохого в этом нет. подробнее

Психологический тренинг для похудения «Желанный вес - реальность»

Психологический тренинг для похудения «Желанный вес - реальность» поможет вам вернуться в форму!

Наша методика основана на детальном изучении каждодневного взаимодействия человека с пищей и тех физиологических процессов, которые этому сопутствуют. Подобный подход позволяет без всякого ущерба для здоровья добиваться желаемого результата. Теперь Вы можете позабыть про утомительные физические упражнения, таблетки для похудения, бесчеловечные диеты! Психофизиологическое саморегулирование организма станет для них качественной заменой. Ему вы и научитесь на нашем уникальном психологическом тренинге для похудения.

• находить, определять и поддерживать похудательную мотивацию
• находить новые способы быть физически активной
• любить свое тело, дружить с ним и сотрудничать
• решать сложные жизненные ситуации, не прибегая к еде
• снижать вес, не нанося вреда здоровью
• наслаждаться едой без ущерба для фигуры
• анализировать свое пищевое поведение и понимать, почему вы не худеете, стоите на месте или набираете вес
• помогать себе и другим настраиваться на здоровый образ жизни, полезные привычки, радость, отличную физическую форму и долголетие!

Чтобы помочь себе настроиться на нужные мысли, используйте наглядные пособия. Например, повесьте на холодильник «Меню здоровой и привлекательной женщины», составленное из аппетитных фруктовых и овощных салатов, легких закусок, оригинальных блюд из морепродуктов, другой легко усваиваемой и простой пищи. Ну разве это выглядит не аппетитнее сомнительных сосисок или жирных отбивных? Таким образом вы будете поддерживать свою силу воли и положительный настрой, ведь меню "привлекательности" выглядит гораздо лучше меню для похудения. А когда вы осовоите этот позитивный подход, станете добиваться своего без проблем, вам будет все равно, кремлевская диета или гречневая, или любой другой метод, ведь это легко выполнимо.

Возьмем, к примеру, проблему похудению. Уже не раз отмечалось, что приверженность представительниц прекрасного пола к всевозможным диетам часто не приносит ожидаемых результатов, зато причиняет несомненный психологический дискомфорт. В результате – ни красивой фигуры, ни здоровья, ни хорошего настроения. А ведь известно, что при таком психологическом состоянии вес в 9 случаях из 10 возвращается. Где искать выход? Психологи предлагают поддержать борьбу с лишними килограммами с помощью психологического тренинга, который позволит вашему организму настроиться на положительный лад.

Участник психологического тренинга для похудения «Желанный вес - реальность» научится бороться со стрессами, которые приводят к перееданию. Мы научим его самоконтролю, поможем обрести уверенность в себе.

При этом в нашем тренинге для похудения упор делается не на кратковременный результат. В ходе тренинга мы стремимся научить человека постоянно поддерживать желаемый вес.

Программа для уменьшения массы тела предполагает эффективный тренинг для похудения. В ММПО «Доктор Борменталь» проводятся уникальные и результативные тренинги по снижению веса.

«Свободное дыхание» — это психологический тренинг, который станет основой самопознания, оздоровления и личностного роста. Эта техника является эффективной и безопасной. Уже после первого дня занятий клиент может почувствовать значительное эмоциональное облегчение и снятие физического напряжения. Тренинг поможет восстановить силы организма, раскрыть творческий потенциал человека. Психологический тренинг позволит переосмыслить конфликты, обиды, переживания, раскрыть свои внутренние ресурсы. Его приемы достаточно просты, но их эффективность невозможно переоценить.

Каждый тренинг по снижению веса ММПО «Доктор Борменталь» — это неоценимая помощь клиенту в работе над собой, в самосовершенствовании, развитии, оценке внутренних проблем и поиске путей их решения для здорового похудения и сохранения результата. Запись на прием ведется в региональных центрах и на сайте.