Шварц Р. - Диеты не работают!

В возрасте от тридцати до сорока мне самому удалось с помощью диет избавиться более чем от 900 кг собствен­ного веса, — разумеется, не за один раз, а в результате разнообразных диет, следующих одна за другой. На про­тяжении двадцати лет я являлся владельцем сети оздоро­вительных клубов в США. Большинство из тех, кто при­ходил ко мне, желали сбросить вес, и в то время ответ казался простым: просто больше двигаетесь, придержи­ваетесь диеты — и сбрасываете килограммы. Верно?

К сожалению с каждым днем все сложнее найти достойное чтиво. Я очень не люблю картонных мирков и героев, а к моему глубочайшему сожалению в этой книги картонно буквально все. Это все равно, что Лувр измазать дерьмом и сказать, что это сортир. Точно также с дарк фентези, это не дарк. Итак, начинаем читать. Что мы узнаем про ГГ? Он бывший опер спецотдела (хорошие люди там не работают), барыга дурью и торчок. То есть не очень хорошая личность. А поступки у него намного лучше чем у либерала. В детстве он нищий, ничто, мусор. Он голодает, живет в канавах, а отдаете ЗОЛОТОЙ (оо, какие богатые нищие) за незнакомую девочку. Хоть мог бы за него довольно длительное время жить безбедно. Либералу 2013 мб и ударит такая блажь в голову, а маленькому голодному зверенышу вряд ли. Дальше. Он опустился на самое дно - он наркоторговец. Но он продолжает быть "Либералом - 2013". Он калечит, а не лишает жизни своих врагов. Мда, ему наверное не объяснили, что только мертвые не стреляют в спину, а покалеченный, униженный враг это слишком большая угроза, что бы оставлять его живым в реалиях средневековья. Наставление ненужного ему мальчишки. Короче, не понравилось. Не нужно обманывать читателей, что это дарк. Автор пытался но не получилось.

книга Диеты не работают

Если проблема лишнего веса портит вам настроение, если вас не устраивает то, как вы выглядите и как себя чувствуете, если вы перепробовали множество диет и результаты вас не удовлетворяют, эта книга для вас. В своей книге доктор Роберт Шварц анализирует, как на самом деле мы набираем избыточный вес и как можно избавиться от него без диет и мучений. Предлагаемый им революционный подход к похуданию вызовет изменение не только вашего тела, но и ваших представлений о себе и своей жизни. Читая эту книгу, вы откроете для себя истинные причины того, почему вы не можете похудеть и сохранить свой оптимальный вес, а также метод похудения, который работает для сотен миллионов людей, прочитавших книгу "Диеты не работают", и позволяет им оставаться стройными без всяких диет.

После многих лет разочарований я пришел к выводу, о котором вы, наверное, догадывались и раньше: диеты не работают.

Я разочаровался настолько, что даже решил испробо­вать диеты на себе, несмотря на то что в то время мне не нужно было сбрасывать вес. Я хотел доказать всем, что это не так трудно, как говорят. Я придерживался попу­лярной в то время диеты. Вскоре мое тело стало болеть, как будто сообщая мне, что ему не нравится то, что я с ним проделываю, однако через неделю я сбросил 5 кг.

Обследуя счастливчиков, я обнаружил, что почти все они по натуре люди очень обязательные. Они тщательно едят, тщательно чистят зубы и даже убирают квартиру несколько маниакально. Для них вполне естественно строго соблюдать диету. Обязательные люди придер­живаются диеты легко. Если это необходимо, они мо­гут есть обезжиренный йогурт и грейпфрут ежедневно вплоть до Страшного суда.

В этот раз, однако, все было по-другому. Я был готов на все. Почему бы не сесть на самую первую из опробо­ванных мною диет? Именно она дала лучшие результа­ты. В конце концов, в первую же неделю тогда я потерял 5 кг! Я нашел описание диеты и решил начать немедлен­но. Втиснувшись в свои старые тренировочные штаны, я отправился в супермаркет скупать ингредиенты для недельного сидения на диете.

Дай бог ,что бы такого не случилось! Но готовым надо быть!

Предлагаемая программа позволит составить вполне грамотную систему питания, следуя которой вы сможете решить целый ряд проблем со с здоровьем, включая такие как ожирение и т.д.

Более двадцати лет я бился как рыба об лед. Желающие похудеть приходили в наш клуб здоровья, мы назнача­ли им сбалансированную, корректирующую вес диету и комплекс упражнений. Как только заканчивалась диета, вес возвращался плюс добавлялось еще несколько кило­граммов.

Большинство книг в нашей библиотеке хранится в формате FB2 (FictionBook). Этот формат отличается от других малым весом и возможностью форматирования текста. Также FB2 может содержать изображения и обложку, что делает его самым распространенным форматом книг. Но этот формат имеет один недостаток - книги в FB2 нельзя открыть обычным блокнотом, нужна специальная программа.

После того как я прекратил придерживаться диеты, я снова набрал сброшенный вес. У меня появилась воз­можность опробовать еще несколько эффективных диет. Я получил похожие, хоть и не столь впечатляю­щие результаты. Однажды я заметил, что мои брюки мне жмут. Я придерживался диет только для того, что­бы что-то доказать, чтобы проверить их. Теперь, впер­вые за все это время, мне действительно нужно было сесть на диету.

Шло время, и какую бы диету я ни выбирал, я получал тот же результат. Я в точности придерживался диеты — и сбрасывал от 4 до 7 кг. Переставая придерживаться диеты, я вновь набирал весь сброшенный вес плюс еще немного. Так, испытывая на себе диеты для похудания, использу­емые большинством желающих похудеть, я создал себе реальную проблему лишнего веса.

Читая эту книгу, вы откроете для себя истинные причины того, почему вы не можете похудеть и сохранить свой оптимальный вес, а также метод похудения, который работает для сотен миллионов людей, прочитавших книгу "Диеты не работают", и позволяет им оставаться стройными без всяких диет.

По пути в супермаркет я увидел пару очень худых бегунов и решил, что на этот раз я буду одновременно придерживаться диеты и бегать трусцой. Я решил, что если буду выполнять два этих действия одновременно, то сброшу вес вдвое быстрее.

Немногим удается поддерживать вес, сниженный в результате диет, и только некоторые сбросили столь­ко, сколько хотели. Почти все они затем вновь набрали лишние килограммы.

В современном мире с каждым годом всё острее и более массово проявляют себя проблемы вызванные неправильным питанием. Пристрастие к вредным для здоровья сочетаниям продуктов и к различным усилителям вкуса закладывается ещё в детстве и в зрелом возрасте мы просто не осознаем, что наше питание не является идеальным.