Кремлевская диета

Кремлевская диета долгое время оставалась единственным способом похудеть для тучных политических деятелей. Большинство из них и поныне используют рецепты кремлевской диеты (диетические рецепты будут приведены чуть ниже) с целью похудеть быстро и эффективно. Как показала практика, кремлевская диета прекрасный вариант для тех, кто желает похудеть после родов. Первые леди страны Виктория Петровна Брежнева, Татьяна Филипповна Андропова использовали эту диету после рождения своих детей и добились невероятно быстрого снижения веса. Что касается настоящих дней, то некоторое время назад стало известно, что популярная телеведущая и светская львица Ксения Бородина похудела после родов, используя методику кремлевской диеты. Певица Тина Кароль также смогла сбросить лишний вес при помощи этой чудо-диеты после рождения своего первенца. Знакомый всем политик, Юрий Лужков, сел на кремлевскую диету, когда до 70-летнего юбилия ему оставалось несколько лет, и сумел похудеть на 20 кг за две недели. Список известных людей, похудевших с помощью Кремлевской диеты можно продолжать беконечно долго: певица Лариса Долина, артист Александр Панайотов, народный артист Лев Лещенко…

Кремлевская диета — таблица баллов

Катерина (Август 9th, 2011)

Ддиета просто супер)))За месяц похудела на 14 кг,и за год ни набрала лишних кг(хотя позволяла лишнего).Поэтому советую попробывать.

Людмила (Апрель 11th, 2011)

1 Января 2011 весила 88,2 кг при росте 1,81 м.Сейчас вешу 75,6.Худела на этой диете, часто нарушала.Каждые выходные расслаблялась и не ограничивала себя.Теперь 4 дня на диете,3 питаюсь нормально.Эффект есть, это главное.Вес уходит медленно,максимум 500 гр в неделю.Но это при том, что у меня практически не осталось лишнего( за счет большого роста).Девченки попробуйте,всем советую.Худела 2 раз в жизни.До этого с 79 до 70,несколько лет назад, голодом себя морила. Теперь понимаю,что есть более щадящие способы избавиться от лишних килограммов.Особенно Кремлевская диета подходит тем,кто любит мясо и равнодушен к сладкому.Я как раз из таких. Голодная не бываю,самочувствие хорошее и настроение всегда приподнятое.Еще раз советую!

Кремлевская диета. Меню. Таблица Баллов. Рецепты.

Кремлевская диета относится к разряду самых простых и действенных диет. Эффективность этой диеты доказана и женщинами, и мужчинами из разных стран мира, которым удалось похудеть на 10-12 килограммов за месяц. Соблюдая кремлевскую диету на протяжении одной недели можно избавиться от 6 килограммов лишнего веса!

Кремлевская диета (так же известная как диета астронавтов) относится к категории белково-растительных диет. Ее идея заключается в полном исключении из рациона питания углеводов, что заставляет организм расходовать свои внутренние запасы. Как Вы сами понимаете, запасы эти сосредоточены в наших жировых отложениях, которые мы и стремимся уничтожить.

Викуся (Сентябрь 14th, 2011)

диета расчитана на то. чтобы не быть голодным и при этом худеть. а не запихивать в себя каллории. в неограниченном кол-ве ,хоть и без углеводов. все должно быть вмеру. и витамины. 3-ий день без голода минус 1,500.

В таблице баллов-углеводов кремлевской диеты можно увидеть, что наименьшее количество очков получают мясные и молочные продукты, морепродукты, некоторые овощи, зелень и грибы. Это говорит о том, что кремлевская диета является щадящей, ее несложно придерживаться, а периодически можно баловать себя любимыми продуктами. Низкое количество баллов в таблице кремлевской диеты, также, содержат многие приправы и специи. В отличие от других диет, придерживаясь «кремлевки», нет необходимости употреблять блюда практически лишенные вкуса. Нелегко придется лишь любителям сладостей – практически все десерты, выпечка и варенья имеют очень большое количество баллов. Также, необходимо отказаться от блюд, содержащих орехи.

• Бифштекс 100 г = 1 балл
• Майонез 20 г = 1 балл
• Помидор среднего размера = 6 баллов
• Морковь 100 г = 5 баллов
• минеральная вода=0 баллов
• 1 стакан молока = 6 баллов
• Итого: 2+2+12+5+0+6=25 баллов.

Ольга (Январь 13th, 2011)

Самая эффективная диета! Главное есть витамины, иначе могут быть необратимые последствия! Сестренка похудела более чем на 20 кг! До сих пор в том же весе. Баллы уже не считает, всё ориентировочно.

Ксения (Июнь 7th, 2011)

у меня рост 166 см, вчера при весе 78,4 начала питаться по кремлевской диете, сегодня уже 77,5. Отличная диета, особенно для любителей покушать) Сидела в 2007 году на японской диете, сбросила 20 кг. до веса 60кг.Но за последний год опять их набрала! Позже напишу дальнейшие результаты

Кремлевская диета возникла на основе специальной диеты, разработанной учёными США для военнослужащих и астронавтов. Настоящий рецепт кремлевской диеты (Оригинал, рассчитанный на неделю) был создан уже российскими диетологами только для пользования чиновников высших рангов (в нашей статье оригинальный рецепт описан ниже). Первые леди многих стран СНГ использовали его постоянно и умудрялись сбросить от 5 до 10 кг за неделю.

Немного из истории возникновения. Кремлевская диета. Самая эффективная диета для похудения среди политической элиты.

Принцип действия кремлевской диеты основан на употреблении минимального количества продуктов с содержанием углеводов. В основе кремлевской диеты лежит таблица баллов, по которой люди, желающие похудеть, рассчитывают для себя меню. Полная таблица баллов кремлевской диеты определяет количество углеводов в 100 граммах любого продукта. При составлении меню важно употреблять не более 20-30 баллов в сутки. Таблица очков кремлевской диеты должна быть всегда под рукой – благодаря таблице можно в любое время определить «вредность» продукта и посчитать количество баллов в любом блюде.

1. Мясо и мясные продукты
2. Рыба и морепродукты
3. Овощи (только с низким содержанием углеводов и большим количеством клетчатки в составе)
4. Продукты молочного происхождения
5. Пряности и приправы
6. Напитки